Educație
Exercitii pentru intarirea cvadricepsului
Articol în pregătire.
Probleme
Dureri de genunchi — cauze, simptome și soluții ortopedice
Genunchii susțin fiecare pas pe care îl faci. Când dor, totul devine mai greu, de la urcat scările până la plimbarea de seară. Înțelegem. Și avem soluții reale, validate medical, pentru tine.
Dureri de genunchi
Recunoști aceste semne?
- Durere ascuțită la urcatul sau coborâtul scărilor
- Senzație de instabilitate sau cedare a genunchiului
- Rigiditate dimineața sau după perioade lungi de stat jos
- Umflătură sau căldură locală după efort
- Cracmente sau pocnituri la mișcare
- Disconfort în timpul plimbărilor lungi
De ce apare?
Cele mai frecvente cauze sunt suprasolicitarea articulară, slăbirea musculaturii care stabilizează genunchiul (în special cvadricepsul) și uzura naturală a cartilajului care se accentuează după 40 de ani.
Postura incorectă, încălțămintea nepotrivită și kilogramele în plus adaugă presiune suplimentară pe articulație. La sportivi, cauza este adesea o accidentare veche care nu s-a vindecat complet.
În unele cazuri, durerea provine din inflamații (artrită, tendinită) sau dezechilibre la nivelul șoldului și gleznei, care transferă stres asupra genunchiului.
Soluțiile noastre
Produse recomandate pentru această problemă
Bundle recomandat
Un singur pas. Toată susținerea de care ai nevoie.
Pachetul curat, cu reducere, gândit special pentru această problemă.
Handle Shopify: bundle-genunchi-essentials
Întrebări frecvente
Articole legate
Educație
Ghid orteze genunchi
Articol în pregătire.
Educație
Alimentatie pentru articulatii
Articol în pregătire.
Nu ești sigur ce ți se potrivește?
Vorbește cu asistentul nostru online. Îți recomandăm produse pe baza simptomelor tale concrete.